PRICE

たった一度の経験が、あなたのRUNを変えるかもしれない。

「まずは一度、レッスンを体験してみたい！」という方のために、約40分程度の体験レッスンプログラムをご用意しています。
ランニング初心者の方でも大歓迎です。目から鱗の体験をお気軽にお試し下さい。

¥5,500（tax in）

– 継続的なパーソナルレッスンを検討する上での体験レッスンになりますので、ビジター感覚でのご利用はお控え下さい。

「トライアルレッスンを申し込む前に色々と話を聞いてみたい…」という方には、無料オンラインカウンセリングも実施しています。
レッスンに関する不安やご質問、ランニングやお身体に関するお悩みやご相談等があれば、ZoomにてRUNDAYSトレーナーが1対1で丁寧にお答えいたします。

自分のランニングフォームを分析して、“走り方を改善”したいあなたへ

フォーム改善のみを目的とした、RUNDAYSのクイックプランです。
ケガの予防や本質的なパフォーマンスアップをしたい方、運動能力を向上させたい方、理想のフォームや『正しい走り方』を学びたい方にオススメです。

「動画や写真で自分のフォームを見たらその不恰好さにビックリした！」という方でも、身体の上手な使い方を習うことで、フォームが綺麗になり、今よりも疲れにくく爽快に走れるようになります。

– エコノミープランは並走や伴走などを伴うトレーニングは行いません。（フォーム分析・改善指導のみ）

正しい走り方を習って、ランニングを習慣化したいあなたへ

じっくりゆっくり自分のペースでランニングを生活に取り入れたい方向けのスタンダードなプランです。

初めてのマラソンチャレンジやライフパフォーマンスを向上させたい方に最適なプランです。

自分のレベルやライフスタイルに合わせて、自由にレッスンを受けたいあなたへ

常時最大4枠まで優先的にご予約枠を確保することができる特別プランです。（その他のプランは1枠）

曜日や時間など、ご自身のご都合に合わせてレッスンをスケジューリングすることができるので、予定が変動しやすい経営者やビジネスパーソン、マラソンレースに向けて計画的に取り組みたい人向けのコースです。

＜VIPプラン特典＞
・常時最大4枠まで予約枠確保が可能
・前日予約OK
・LINE個人サポート（自主トレのプランニング・食事管理やコンディション管理の相談 etc）

目標に向けて長期的な計画を立ててランニングを楽しみたいあなたへ

「どうせやるなら長く続けたい！」という方のための、1年間定額でレッスン受け放題のお得なプランです。
自分のモチベーションを最大限引き出したいという方などにオススメです。

＜all yearプラン特典＞
・常時最大8枠まで予約枠確保が可能
・前日予約OK
・当日予約変更、当日キャンセルOK
・LINE個人サポート（自主トレのプランニング・食事管理やコンディション管理の相談 etc）

– 年間プランは代表トレーナー三浦直樹が担当いたします。（都内のみ）
– ご予約枠を優先的に確保するため、状況によりお申し込みをお断りする場合もございます。

とにかくランニングによる痛みやケガを治したい！というあなたへ

各個人で異なってくる痛みやケガを発症してしまう原因を徹底的に探りながら、オーダーメイドで症状改善に導く動作やフォームの修正指導を行うプランです。

「走ると膝や脚に痛みが出る…」「整形外科や整骨院に行っても“安静にしていて下さい”とだけ言われて終わってしまった…」「病院に行ったけど痛みの原因が分からない…」「走るのをやめると一時的に改善するけど直ぐに再発してしまう…」という方などにオススメです。

– メディカルプランは代表トレーナー三浦直樹が担当いたします。（都内のみ）